Muhiimadda daahyada qoyan ee beerta digaagga xagaaga.

Xilliga kulul,daah qoyanwaxaa la rakibay si loo yareeyo heerkulkaguriga digaaggaWaxaa loo isticmaalaa marawaxad si digaagga dhigta loo siiyo kobac wanaagsan iyo waxqabad wax soo saar.
Isticmaalka saxda ah ee daahyada qoyan waxay keeni kartaa jawi raaxo leh digaagga jiifa. Haddii aan si habboon loo isticmaalin oo loo ilaalin, waxay sidoo kale khasaare u keeni kartaa beerta digaagga. Tusaale ahaan, qaboojinta si dhakhso ah waxay sababi kartaa hargab iyo cudurrada neefsashada ee digaagga.
Haddii socodka biyaha ee daaha qoyan uusan si siman u socon ama hawo-qaadistu aysan fiicnayn. Heerkulka qolka digaagga ma hoos u dhici doono, taasoo keeni doonta cadaadis kulayl.
Markaas isticmaalka iyo dayactirka daahyada qoyan waxay noqotaa dhibaato ay tahay in beeraheenna digaagga ay ka walwalaan.

Dayactirka daahyada qoyan

Xilliga kulul, si loo hubiyo indaah qoyanmarka la gaaro saameynta ugu badan ee qaboojinta, daahyada qoyan waa in la nadiifiyaa.
Iyada oo la adeegsanayo daahyada qoyan muddo dheer, qaar ka mid ah algae, wasakh, iyo boodh ayaa saameyn ku yeelan doona wareegga biyaha iyo saameynta hawo-mareenka ee daahyada qoyan, taasoo yareynaysa cimriga adeegga daahyada qoyan.
Marka warqadda suufka lagu buuxiyo macdan iyo boor, way adag tahay in lagu soo celiyo xaaladdii asalka ahayd, sidaa darteed waa inaan ilaalinaa daahyada qoyan.

Marka la isticmaalayo daahyada qoyan xilli dheeraad ah, waa inaan ugu yaraan laba toddobaad faaruqinnaa oo nadiifinaa nidaamka wareegga dhiigga. Sida khadka biyaha, haamaha biyaha wareegaya, iyo daahyada qoyan iyadoo ku xiran nadiifinta xaaladda, si loo yareeyo xannibaadda daahyada qoyan.
Markaad nadiifinayso daahyada qoyan, isticmaal mishiin nadiifin cadaadis hooseeya oo socod sare leh, gudaha iyo dibadda daahyada qoyan si aad u nadiifiso dusha sare iyo godadka.
Laga bilaabo kor ilaa hoos, marka hore nadiifi warqadda qoyan, ka dibna nadiifi godka, khadka biyaha, iwm. Tani waxay dheereyn doontaa cimriga daahyada qoyan iyo saameynta qaboojinta.

Isticmaalka daahyada qoyan

Heerkulka daahyada qoyan ee digaagga ee la dahaadhay waxaa loo dejin karaa 29 ℃ furan. Waqtiga furan waa inuu daahyada qoyan yahay 1/3 ugu fiican, guud ahaan 30 ilbiriqsi - 1 daqiiqo ama wax la mid ah; jooji waqtiga si aad u qoyso dusha daahyada si fiican, guud ahaan 10-15 daqiiqo.
Tani ma aha oo kaliya inay xakameyso kor u kaca heerkulka (hoos u dhaca heerkulka 1-2 ℃), laakiin sidoo kale waxay xakameysaa khatarta digaagga inay qaadaan hargab, rhinitis, influenza, iwm.
Weligaa daaha biyuhu ha si buuxda u qoyn oo heerkulka digaagga ha hoos loo dhigin.
Maadaama godka daahyada qoyan uu si joogto ah ugu qooyo biyo, waxay si xun u saameyn doontaa hawo-siinta qolka digaagga.

Dabcan, heerkulka dibadda aad ayuu u sarreeyaa, waqtiga furitaanka daahyada qoyan si habboon ayaa loo kordhin karaa. Waqtiga joojinta si habboon ayaa loo soo gaabin karaa, taasoo la gaarayo saameynta xakamaynta heerkulka kor u kaca ee digaagga.

Xagaaga, heerkulka daahyada qoyan ee digaagga ee la oggol yahay waxaa loo dejin karaa 28 ℃. Waqtiyada furan ee daahyada qoyan 1/2 ugu fiican, guud ahaan 1-2 daqiiqo ama wax la mid ah; waqtiga joojinta si loo waraabiyo daahyada dusha sare biyuhu way engegi doonaan, guud ahaan 6-8 daqiiqo.

Heerkulka biyaha barkadda qoyan ee daahyada, intee in le'eg ayuu u sarreeyaa wanaag ahaan?

Ma aha heerka ugu hooseeya, shuruudaha guud ee daahyada qoyan waa inay ahaadaan kuwo wanaagsan. Barkaddu waa inay ku taal meel qabow oo iftiin dambe leh, si looga hortago in biyaha barkadda ay kululaadaan, heerkulka guud ee biyuhu waa qiyaastii 25 ℃.
Kulayl xad dhaaf ah, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa khadka ceeryaamo leh buufin biyo ah si aad digaagga dib ugu qaboojiso biyo rushaynaya si ay u qaboojiyaan.

Online ayaan ku jirnaa, maxaan maanta kaa caawin karaa?Nala soo xiriir hadda