Sidee loola tacaalaa duqsiyada badan xagaaga?

Sidee loola tacaalaa duqsiyada badan xagaaga?

Haddii aan rabno inaan xallino dhibaatada duqsiga, waa inaan ka bilownaa isha. Waxa ugu muhiimsan waa in la hagaajiyo habka loo nadiifiyo digada iyo nadaafadda deegaanka ee aagga warshadda.

Habka gaarka ah waa:

1. Ka saar digada digaagga subax kasta

Waxa ugu horreeya ee la sameeyo marka aad aroortii hore kacdo maalin kasta waa inaadDigada digaagga ka saar, sababtoo ah habka nadiifinta digada waxay sababi doontaa ur xooggan. Ka dib marka aad ka saarto digada, waxaad si toos ah u hawo gelin kartaa guriga digaagga marka heerkulku kor u kaco, oo hubi biyaha la cabbo iyo goobaha biyaha la siiyo waqtigooda si aad uga fogaato Haddii ay jirto saxaro ay biyuhu ku da'aan oo ay sababaan daadashada biyaha, hubi oo si joogto ah u hagaaji nidaamka hawo-qaadashada si deegaanka uu u qalalo, iyada oo aan lahayn biyo da'aya ama walxo dabacsan, oo nadiifi digaagga buka iyo kuwa dhintay waqtigooda.

Habka jireed ee beeraha xoolaha iyo digaagga waa in saxarada la nadiifiyo waqtigeeda. Fiiro gaar ah waa in la siiyaa saxarada iyo wasakhda ku jirta geesaha dhintay, xoolaha iyo digada digaaggana waa in la ilaaliyaa intii suurtagal ah. Qashinka iyo xoolaha buka iyo kuwa dhintay iyo digaagga ku jira beeraha xoolaha iyo digaagga waa in si habboon loo qubaa waqtigeeda.

2. Daaweynta digada iyo xakamaynta duqsiga

Marka qoyaanka digada digaaggu gaaro 60-80%, waa meesha ugu habboon ee lagu tarmo duqsiyada. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad disho duqsiyada, waa inaad ku bilowdaa daaweynta digada.

 1. Khamiirinta habka shaabadeynta ciidda.

Digaagga digaagga waxaa si isku mid ah loogu qaadi karaa beerta digada si loogu ururiyo, loo simo oo loo isku ururiyo, ka dibna lagu daboolo ciid ilaa dhumucdeedu tahay 10 cm ka dibna lagu simi karaa dhoobo ciid ah, ka dibna lagu daboolo filim si uu u istaago, si loo xiro iyada oo aan lahayn daadasho hawo ama qaadashada, waxay ka hortagtaa biyaha roobka, waxayna u oggolaanaysaa saxarada inay si dabiici ah u khamiiraan oo ay ku dhaliyaan kulayl si loo gaaro saameynta dila jeermiska iyo dulinleyda. Habkani wuxuu ku habboon yahay ururinta saxarada mana la ururin karo muddo dheer.

 2. Habka shaabadaynta filimka balaastikada ah.

Ku dabool tuulmada digada filim balaastig ah, ku dheji ciid iyo dhagaxyo ku wareegsan si aad u hubiso in hawadu aanay kululayn, ka tag hal dhinac si aad u fududaato qaadista, ku dar digada digaagga cusub maalin kasta, oo isku xidh, haddii digada digaaggu aad u khafiifsan tahay, waxaad ku qasi kartaa ciid oo walaaq. Ka dib marka la ururiyo, inta lagu jiro halsano, si joogto ah uga saar filimka si uu u qaboojiyo oo hawada u daayo, si xitaa haddii dixiriga iyo duqsigu ay tarmaan, si dhakhso ah loogu dili karo iyadoo lagu daboolayo balaastig. Ka dib marka lagu celiyo muddo, digada digaaggu aad bay u qalalan tahay. Haddii aan la isticmaalin muddo gaaban, waxaad tixraaci kartaa habka kor ku xusan si aad ugu xirto ciidda. Habkani wuxuu ka dhigayaa in digada si dhakhso ah u kululaato, wuxuu ku fiican yahay dilinta dixiriga, wuxuuna ku habboon yahay noocyo badan.

3. Daawada buufinta

Dixiriga waxtarka sare leh wuxuu inta badan ku shaqeeyaa marxaladda dirxiga inta lagu jiro koritaanka duqsiyada, saameyntana waxaa la arki karaa ka dib 2 toddobaad oo la isticmaalo. Noocan sunta cayayaanka ah waxaa si toos ah loogu buufin karaa digada guriga digaagga ama dhulka ka dib marka digada laga saaro. Buufinta kaneecada iyo kuwa xakamaynta duqsiga guud ahaan waa laga heli karaa suuqa.

Marka la soo koobo, beeralaydu waa inay beerta nadiifiyaan oo ay nadiifiyaan si ay u yareeyaan duqsiga. Waxa kale oo aad dooran kartaa inaad u cusbooneysiiso guriga digaagga casriga ah ee xiranoo leh nidaam nadiifin digada ah oo si buuxda otomaatig ah u shaqeeya iyo nidaam hawo-qaadis ah, kaas oo ku habboon xakamaynta deegaanka ee guriga.