Xulashada goobta waxaa lagu go'aamiyaa iyadoo lagu saleynayo qiimeyn dhammaystiran oo ku saabsan arrimo ay ka mid yihiin nooca taranka, xaaladaha dabiiciga ah iyo xaaladaha bulshada.
(1) Mabda'a xulashada goobta
Dhulku waa furan yahay dhulkuna waa mid aad u sarreeya; dhulku waa ku habboon yahay, tayada carradu waa wanaagsan tahay; qorraxdu waxay ka gabbataa dabaysha, waa siman tahay oo qalalan tahay; gaadiidku waa ku habboon yahay, biyaha iyo korontadu waa la isku halleyn karaa;
(2) Shuruudo gaar ah
①Dhulku waa furan yahay dhulkuna waa dheer yahay. Dhulku waa inuu furnaadaa, ma aha mid aad u cidhiidhi ah oo aad u dheer oo geeso badan leh, haddii kale ma aha mid ku habboon qaabaynta beeraha iyo dhismayaasha kale iyo jeermiska ka saarista meelaha lagu nasto iyo garoomada ciyaaraha. Dhulku waa inuu ku habboon yahay dhismaha meel dheer oo bari ilaa galbeed ah, oo u jeedda koonfur iyo waqooyi, ama ku habboon dhismaha meel u jeedda koonfur-bari ama bari. Goobta dhismaha waa in lagu xushaa meel sare, haddii kale way fududahay in la ururiyo biyaha, taas oo aan ku habboonayn taranka.
②Aaggu waa ku habboon yahay tayada carraduna waa wanaagsan tahay. Cabbirka dhulku waa inuu daboolaa baahiyaha taranka, waxaana ugu wanaagsan in la tixgeliyo isticmaalka horumarinta. Haddii aad dhisayso meel lagu kaydiyo digaagga, dhulka dhismaha ee guryaha lagu nool yahay, bakhaarka quudinta, qolka quudinta, iwm. waa in sidoo kale la tixgeliyaa.
Ciidda meesha la doortay waa inay noqotaa ciid ama loam, ee maaha ciid ama dhoobo. Sababtoo ah ciidda ciidda leh waxay leedahay hawo wanaagsan iyo biyo-galeen, awood yar oo lagu hayo biyaha, oo aan dhoobo lahayn roobka ka dib, oo si fudud loo hayn karo si habboon u qalalan, waxay ka hortagi kartaa taranka iyo taranka bakteeriyada cudurada keena, ukunta dulinka, kaneecada iyo duqsiga. Isla mar ahaantaana, waxay leedahay faa'iidooyinka is-nadiifinta iyo heerkulka ciidda oo deggan, taas oo faa'iido badan u leh taranka. Ciidda Loam sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyin badan, waxayna sidoo kale ka dhisi kartaa meelo lagu shubo. Ciidda ciidda ama dhoobada leh waxay leedahay cillado badan, sidaa darteed kuma habboona in lagu dhiso meel lagu shubo.
③Qorrax leh oo laga ilaaliyo dabaysha, siman oo qalalan. Dhulka waa in laga ilaaliyaa qorraxda si heerkulka cimilada yar uu u ahaado mid deggan oo loo yareeyo soo gelitaanka dabaysha iyo barafka xilliga jiilaalka iyo gu'ga, gaar ahaan si looga fogaado marinnada buuraha iyo dooxooyinka dhaadheer ee waqooyi-galbeed.
Dhulku waa inuu ahaadaa mid siman oo aan sinnayn. Si loo fududeeyo dheecaanka, dhulku waa inuu lahaadaa jiirada yar, jiiradana waa inay u jeesataa qorraxda. Dhulku waa inuu ahaadaa mid qalalan, oo aan qoyanayn, goobtuna waa inay si fiican u hawo gasho.
④Gaadiid ku habboon iyo biyo iyo koronto la isku halleyn karo. Gaadiidku waa inuu noqdaa mid ku habboon, si fudud loo qaadi karo, si loo fududeeyo quudinta iyo iibinta.
Isha biyuhu waa inay ku filnaato inay daboolo baahiyaha biyaha ee habka taranka. Habka taranka, digaagga waxay u baahan yihiin biyo badan oo nadiif ah oo la cabbo, nadiifinta iyo jeermiska meelaha lagu kaydiyo iyo qalabkana waxay u baahan yihiin biyo. Beeralaydu waa inay tixgeliyaan qodista ceelasha iyo dhisidda munaaradaha biyaha ee u dhow.beeraha digaaggaTayada biyuhu waa inay wanaagsanaato, biyuhu waa inaysan ku jirin jeermis iyo walxo sun ah, waana inay ahaadaan kuwo cad oo aan lahayn ur gaar ah.
Korontada lama jari karo inta lagu jiro geedi socodka taranka oo dhan, korontadana waa inay noqotaa mid la isku halleyn karo. Meelaha ay korontada si joogto ah u go'do, beeraleydu waa inay keenaan matoorro koronto oo u gaar ah.
⑤Tuulada ka bax oo ka fogow caddaaladda. Goobta aqalkii la doortay waa inay noqotaa meel leh jawi deggan oo nadiif ah. Isla markaana, waa inay buuxisaa tilmaamaha caafimaadka bulshada, waana inaysan u dhowaan meelaha dadku ku badan yihiin sida tuulooyinka, magaalooyinka iyo suuqyada, waana inaysan ka dhigin isha wasakheynta deegaanka bulshada ee ku xeeran.
⑥Ka fogow wasakhowga oo buuxi heerarka deegaanka. Goobta la doortay waa inay ka fogaataa meelaha "saddexda qashin" lagu shubo, kana fogaataa meelaha ay u badan tahay inay keenaan faafidda jeermiska, sida xarumaha caafimaadka xoolaha, goobaha lagu qalo xoolaha, warshadaha lagu farsameeyo wax soo saarka xoolaha, meelaha ay ku badan yihiin cudurrada xoolaha iyo digaagga, oo isku day inaadan ka dhisin meelo ama meelo lagu kaydiyo qashinka duugga ah.beeraha digaaggaBallaarinta; ka tag meelaha ilaalinta ilaha biyaha, meelaha dalxiiska, kaydka dabiiciga ah iyo meelaha kale ee aan la wasakheyn karin; ka tag deegaannada iyo meelaha leh hawo wasakh ah, kulayl qoyan, qabow ama kuleyl, kana fogow beeraha si looga hortago sunta cayayaanka. Sidoo kale waa inaysan jirin meelo wasakh ah oo u dhow.
Waqtiga boostada: Maarso-22-2022
